催眠療法(ヒプノセラピー)とは

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催眠とは、すべてが自己催眠です。


セラピストが魔法のように催眠状態に導けるわけではありません。


イメージを通して、リラックス状態、瞑想状態に入ります。


待っててもイメージなんて出てきません。

誘導を参考にご自身でイメージを作ってください。


イメージ自分で作っていいんですか？

とか聞かれますが、いいどころか、自分でイメージを作る以外に催眠に入る方法なんてないんです。






無理に催眠に入れることは、セラピストにはできません。




イメージを楽しんでください。


妄想を楽しんでください。



その中に、あなたの問題の解決が隠れています。



おバカになったもの勝ちです。