身体と心

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身体と心って繋がっているらしいのは知ってたけど、今日はそれを実感したというお話。


わたしは、どうも前屈が硬くてできなくて、毎日ストレッチしても効果が出ないので、ちゃんとストレッチのやり方を教えてもらいに行きました。

これもねー、なぜかなかなか、行けなかったところに抵抗を感じるんだけどね。


で、行ったらね、みぞおちのところが硬くなっているので、姿勢が悪くなって、筋肉が硬直して、前屈できないというすごいことになってましてね。

しゃもじで、みぞおち押すといいですよーと、なんとまた画期的な方法を言われまして。


おうちで、しゃもじで、みぞおち押し押ししてたらね、



なんか、悲しくなってきて、涙があふれて、

あー、わたしはこの悲しみに気づきたくなくて、みぞおち硬くしていたんだ。
結果、前屈できなくなっていた。

なので、その悲しみを感じ尽くしました。
だいぶみぞおちも、やらかくなったかな。

前屈も、手が床につくようになりました。


みぞおちは、第3チャクラ。
感情のチャクラ。

日本人は、感情を隠しがちなのでこのチャクラが閉じがち。
イコールみぞおち硬め。


ぜひ、しゃもじで押してみて。
あ、骨の交差はしたところは、骨が弱いから気をつけてね。


たぶん、肋骨骨折もこの感情に気づかないためだったんだと思った。

第3チャクラが活性化されると、自信ある状態、人からの評価とかも気にしない、そして願望成就にもなるみたいだよ。

レッツ、しゃもじで第3チャクラ活性ー！