瞑想

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最近瞑想をしています。

週に数回YouTubeでライブ配信されているのを見ながらとかで、毎日朝晩とかではないのですがやらないよりは確実に良いかなあと。

実は瞑想苦手だったし、小馬鹿にすらしてました。

でも、結局瞑想にたどり着くなあって最近思います。


思考が止まらなくても、思考が止まらないなあと眺めていればいいんです。

それだけで、全然違います。

いきなり人生が変わるわけではないですが、じわじわボディブローのように来ます。


とりあえず、


幸せだなあと思えることが増えます。
幸せホルモンが出るらしいです。


あと、問題に対してあまり悩まなくなります。

問題はなくなりません。
相変わらずこの世界は、いろんな問題が現れます。

ただ、その問題を悩むか悩まないかは選べます。

悩んでもどうにもならないことがほとんどなので、悩まなくてもなにも結果はかわりません。

問題だなあと眺める練習になります。


悩まなくてもなんとかなる経験が重なるとちょっと面白くなってきます。


瞑想と、ヒプノセラピーは近しいなと思います。

瞑想YouTubeたくさんあるので、お好みのを是非試してみてください！





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奇跡のコース勉強会
6月27日(土)12時～15時

ランチ付き5000円

オンライン受講(13時～14時)
3000円


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ミニマムセラピーモニター3時間程度(交通費のみ)
こちらは、平日夜または、土日のみとさせていただいてます

物と向き合うことで潜在意識を書き換えていきます！


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ライントークセッション(テキスト入力になります！通話でのセッションは現在行っておりませんm(__)m)

潜在意識の掘り下げに限らず、怖れが多い世の中に疲れていたら、お話しませんか？( ´艸｀)


通常　30分5000円のところ 3000円でお受けしてます！

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