もったいない＝

スポンサーリンク




最近、１日１捨してます。
実際は１以上になることも多いけど。

で、ふと思ったのですが。


もったいない＝いらない物

じゃない？

ってこと。

好きなもの、必要なものにもったいないというフレーズは出てこないのでは？と。


もったいないと思って捨てられないものは、ミニマムセラピーしやすいかも！　


多分なんだけど、買う時にもったいないと飽きらめるものは買った方がよくて、

捨てる時にもったいないと思うものは、捨てたらいいんじゃないかなあ。




#丁寧な暮らし
#minimalist #ミニマニスト #ワンルーム一人暮らし #断捨離　#シンプルライフ #ミニマム　#ミニマリズム　#持たない暮らし



＊＊＊
次回奇跡のコース勉強会は

2月20日(土)12時～16時

ランチ付き5000円

オンライン受講3000円(13時からの講座のみの参加になります！)


12時から寡黙にランチをしてからwマスクをしてお話しませう( ´艸｀)


13時～14時すぎ予定(オンラインあり)
奇跡のコースについての講座


講座終了～16時(オフライン)
せっかくお越しくださったので少しお話し聞きたいなと思いますが、自由参加です！


今回、京成線青砥駅徒歩5分、古民家カフェマルさんでの講座の一部をオンラインで受けられるようにしてみました。

しばらくはこのような形を取らせていただきますのでよろしくお願いします。

なお、コロナの状況により直前にて開催中止とさせていただくことがありますので、ご了承ください！


お申し込みお問い合わせは、下記のラインか、メールにて。


＊＊＊

ミニマムセラピーも受け付けてしております！

詳細はこちら


お問い合わせ、お申し込みはこちらのお問い合わせから

お申し込みフォーム
PC → ☆☆☆

スマホ → ☆☆☆


うまく開かない場合、メールでも

aile.t☆myad.jp (☆を@に変えて)
お返事は @I.siftbank.jp から行きます。


ラインからでも






橋本　沙和の公式ＬＩＮＥは　↓　から


エールセラピールームＰＣ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


エールセラピールームスマホ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


本日もご訪問ありがとうございます！
ランキングに参加しています。1日1回ワンクリックしていただけると、励みになります。(#^.^#)

人気ブログランキングへ

ミニマムセラピーその後

スポンサーリンク




ミニマムセラピーを受けてくださった方からその後のご報告をいただきました！



確か去年の秋頃伺ったと思うのですが、

その時お付き合いされていた方とはお別れして、

年末に新たに彼氏ができて、

彼女のおうちで同棲をはじめて、

今の家が狭いので2人でお引っ越しをすることになり、




ミニマムセラピー受けていたので荷造りが楽チンでーす！



って、いやいやいや待って！


荷造りの話の前にお聞きしたいことがたくさんありますけど！！！w



伺った時、本棚を一緒にミニマムしたのですが、1段まるっと空いたんです。


その空いたところに、新しい彼のものが入ることに…


すごいね。
空間を開けると新しいものが入ってくると聞きますけども！


へーーーってなりました。




ミニマムセラピーはじめたばかりなので母数自体少ないのですが、部屋のもの捨てて、同棲や結婚されたの2組目なんだ。
それもどちらも、その時は付き合ってない人と急に…


あやかりたいわ…(わたしが)


さらに、

今まで引っ越しが多くて断捨離はしてきたはずだけど、さわさんのミニマムセラピーは普通のそういうのと違うよ👍

と！



確かに、似てるところと、少し違うところもあるかもです。

捨てることよりも、なぜ捨てられないのかを見つめていきます。


そんな、ミニマムセラピーマスクして伺ってます！

↓↓↓↓↓


＊＊＊＊


初回　2.5時間 10,000円
カウンセリング1時間、物の選別のレッスン1.5時間
延長　2,000円/30分ごと

2回目以降　2時間　8,000円
カウンセリング　30分、物の選別のレッスン1.5時間
延長　2,000円/30分ごと

(京王線笹塚駅からご自宅までの交通費別)


セラピストが行う範囲

・選別の判断のお手伝い(捨てるか捨てないかはご自身で決めてください。決めるお手伝いはしますが、決めるのはご自身です)

・処分品をまとめたり、運ぶお手伝い(処分先、処分先方法はご自身で探してください。車などはこちらで手配はできませんが、運んだりのお手伝いはします)

・特別な知識、技能のがいらない物の組み立て、解体のお手伝い(人の手が1人分使いたい程度のお手伝いいたします。一人暮らしで家具の組み立てに支えてもらえるだけでいい手助け等)


現在、平日夜、土日祝日でお受けしております。
平日昼間をご希望の場合、余裕のあるお日にちでご相談くださいませ。


現在女性限定でお受けしております。
男性や、どうしても家に呼ぶのは抵抗ある方は、ラインビデオにて、1.5時間6,000円にてカウンセリングだけも受け付けています。



お問い合わせ、お申し込みはこちらのお問い合わせから

お申し込みフォーム
PC → ☆☆☆

スマホ → ☆☆☆


うまく開かない場合、メールでも

aile.t☆myad.jp (☆を@に変えて)
お返事は @I.siftbank.jp から行きます。


ラインからでも



橋本　沙和の公式ＬＩＮＥは　↓　から


エールセラピールームＰＣ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


エールセラピールームスマホ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


本日もご訪問ありがとうございます！
ランキングに参加しています。1日1回ワンクリックしていただけると、励みになります。(#^.^#)

人気ブログランキングへ

私自身がミニマムに挑戦するとき

スポンサーリンク




ミニマムセラピーをしてるんだからさぞかし片付いているのだろうと思われてるかも知れませんが、


わたしは、片付けがものすごく苦手です。

物のカテゴライズができないので、
下着の横に食器用洗剤が置いてあったりしました。

20年以上前に付き合ってた元彼のお母さんの形見の水晶とか、当たり前にかざってあったり。


片付けが苦手だから、物を減らすことにしたのです。
それでも多い。
特に、ポールダンス関係と、ねずみ関係は捨てられないw


なので、それ以外を極力減らすようにしていたら、ミニマムセラピーが生まれたわけです。


なので、あれもこれも捨てろとは言いません。(私が捨てられないから)

でも、なぜ捨てられないのかは見つめる必要があると思います。


好きで捨てられないなら捨てなくていい。

でも、それ以外なら見つめ直すことで自分が見えて来ます。
自分の周りのも物は、自分を忠実に表してくれてます。


かわいい服が好きでたくさんあるのと、

可愛くなりたくてかわいい服がたくさんあるのと

潜在意識的には全く逆の現象を引き寄せます。





ちなみに、自分一人でミニマムに挑戦するとき、理想の状態を仮に作ってみます。


先日は食品ストック入れ。

カゴ一つに収めたいなあと思いながらいつも溢れてて、実際に1つに収まる量を試してみました。



うむ。
調味料などのストックのみで終わってしまう。
現実的に1つでは収まらないことが判明。

そんな場合は、諦めますw





私的にはかわりやすく片付いてるwww


人の片付けは参考にはなるけど、結局使うのは自分だし、その方法がストレスになったら続けられない。

一人一人見つけたらいいと思うんだ。


漠然と思い描いてるゴールを仮にやってみる。


おすすめです。



ミニマムセラピー詳細は　こちら





＊＊＊
次回奇跡のコース勉強会は

1月16日(土)12時～16時

ランチ付き5000円

オンライン受講3000円(13時からの講座のみの参加になります！)


12時から寡黙にランチをしてからwマスクをしてお話しませう( ´艸｀)


13時～14時すぎ予定(オンラインあり)
奇跡のコースについての講座


講座終了～16時(オフライン)
せっかくお越しくださったので少しお話し聞きたいなと思いますが、自由参加です！


今回、京成線青砥駅徒歩5分、古民家カフェマルさんでの講座の一部をオンラインで受けられるようにしてみました。

しばらくはこのような形を取らせていただきますのでよろしくお願いします。

なお、コロナの状況により直前にて開催中止とさせていただくことがありますので、ご了承ください！


お申し込みお問い合わせは、下記のラインか、メールにて。


＊＊＊

ミニマムセラピーも受け付けてしております！

詳細はこちら


お問い合わせ、お申し込みはこちらのお問い合わせから

お申し込みフォーム
PC → ☆☆☆

スマホ → ☆☆☆


うまく開かない場合、メールでも

aile.t☆myad.jp (☆を@に変えて)
お返事は @I.siftbank.jp から行きます。


ラインからでも



















橋本　沙和の公式ＬＩＮＥは　↓　から


エールセラピールームＰＣ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


エールセラピールームスマホ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


本日もご訪問ありがとうございます！
ランキングに参加しています。1日1回ワンクリックしていただけると、励みになります。(#^.^#)

人気ブログランキングへ

ミニマムセラピー

スポンサーリンク




ミニマムセラピーメニューのおしらせ

私の中でやっぱりやりたいこと、そして一押しなことはやっぱりミニマムセラピーだなあと思う昨今なのです。

人を家に呼ぶのはなかなかハードル高いと思います。
でも、もしなにかを変えたいならほんとおすすめです。
潜在意識は、住んでいる空間に具現化されます。

物を減らすことが目的ではありません。
結果減ることが多いですが、あなたの幸せのエネルギーの方向を明確にする作用があります。
明確にさえできれば幸せになるのはすぐです。


初回　2.5時間 10,000円
カウンセリング1時間、物の選別のレッスン1.5時間
延長　2,000円/30分ごと

2回目以降　2時間　8,000円
カウンセリング　30分、物の選別のレッスン1.5時間
延長　2,000円/30分ごと

(京王線笹塚駅からご自宅までの交通費別)


セラピストが行う範囲

・選別の判断のお手伝い(捨てるか捨てないかはご自身で決めてください。決めるお手伝いはしますが、決めるのはご自身です)

・処分品をまとめたり、運ぶお手伝い(処分先、処分先方法はご自身で探してください。車などはこちらで手配はできませんが、運んだりのお手伝いはします)

・特別な知識、技能のがいらない物の組み立て、解体のお手伝い(人の手が1人分使いたい程度のお手伝いいたします。一人暮らしで家具の組み立てに支えてもらえるだけでいい手助け等)


現在、平日夜、土日祝日でお受けしております。
平日昼間をご希望の場合、余裕のあるお日にちでご相談くださいませ。


現在女性限定でお受けしております。
男性や、どうしても家に呼ぶのは抵抗ある方は、ラインビデオにて、1.5時間6,000円にてカウンセリングだけも受け付けています。



お問い合わせ、お申し込みはこちらのお問い合わせから

お申し込みフォーム
PC → ☆☆☆

スマホ → ☆☆☆


うまく開かない場合、メールでも

aile.t☆myad.jp (☆を@に変えて)
お返事は @I.siftbank.jp から行きます。


ラインからでも





橋本　沙和の公式ＬＩＮＥは　↓　から


エールセラピールームＰＣ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


エールセラピールームスマホ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


本日もご訪問ありがとうございます！
ランキングに参加しています。1日1回ワンクリックしていただけると、励みになります。(#^.^#)

人気ブログランキングへ

ミニマムセラピーご感想いただきました！

スポンサーリンク




ミニマムセラピーのモニターは、12月いっぱいとさせて頂いてます！


今回、2回目のモニターをお申し込み頂いたクライアント様よりご感想というか、もはやミニマムセラピーの全てをまとめてくださったものが送られてきました( ´艸｀)

ご了承いただけたので、ご紹介させていただきます！


＊＊＊
30代　女性

前回と今回を通じてたくさんの気付きがありました。
私の整理を兼ねて1つずつまとめてみますね。
お付き合いくださいませ～💡


①整理整頓・収納上手
　物をキッチリ隙間なく収納するがうまい
　それ故に買ったことを忘れてる場合あり
→ストックスペースをコンパクトにする


②好きな物・好きな事が分かりやすくなった
　セラピー前は好きな物・好きな事が曖昧だった
　特に好きな事に関しては〝〇〇だから好きなんだと思
　う〟と理由付けが必要だった
→セラピーで残った物を見て、
　改めてやっぱりこれが好きだったんだ、
　好きでよかったんだと認識できた


③「今」必要な物を残そう
　「いつか」必要になるかも＝「今」使ってない
　　〇〇の時に「使える」＝〇〇の時しか「使わない」
→今使いたいもの、使う予定が確定してるものを残す
　

④好きなものを残そう
　判断の際に声を出して自分に聞いてみる
　「どうしてそれを残してきたの？」
→この時に私が嬉しそうなら残す
　理由をつけたりよく分からないなら手放す
→結果かわいい、おしゃれな物が残った


⑤好きな物を出して、必要な物はしまう
　好きな物は魅せる収納、必要な物はかくれんぼ収納
→好きな物を表現していいという自分への許可


⑥プラス一箱分の余白スペースがちょうどいい
　いつでも増やせる空間に自由や安心を感じる
　でも収納する物はそれほど多くない
→プラス一箱のスペースだけ残しとく
　あとはなくて大丈夫、
　はじめは怖くてもとりあえずやってみる


⑦買い換えは必ずしも必要ない
　古い物を捨てたり消耗品を使い切ったら、
　当たり前に新しく買い替えてた
→本当に今後もそれは必要なのか考える
　惰性で買い換えてないか考える


⑧ 残ったものだけで必ず足りてるという考え方
　〇〇するには〇〇が必要と思い込んでる
　残した必要な物・好きな物で応用できるはず
→手元にある物をどう活躍させるか楽しんでみる
→ある物を大切に使う


⑨好きな物は増やしてよし
　必要な物は最小限でいいが、好きな物に上限を決めない
→好きに囲まれることが大好きな部屋造りにつながる
　


私のご贔屓にしてる楽○スーパーセールが実施中です。
特に年末のこのセールでは、毎年鬼のように買い足し・買い換えをしています。

今回もあらゆる商品に目移りしました。


それらをセラピーを通じて得た私なりの気持ちいいポイントに通してみると、、
ほとんどの物は今は買う必要なかったです（笑）


逆に今までスルーしてたけど、ここにこれがあると
すごくかわいくなるなぁって思う物も出てきました。


足りない→足りてるという前提に切り替わってきてるのでしょう。今あるの物で足りている。
でもこれがあるともっと素敵だよねって物を迎え入れて　大事にしようと思います。
この考え方は物の断捨離だけでなく、
人生のあらゆる選択基準になりそうです。

＊＊＊

お片付け上手な方は、文章をまとめるのも上手い！！！ヽ(≧▽≦)/

初めて伺った時、
物も少ないし、片付いてるしどこやるのー？って言っちゃってたくらいでしたw
素敵なご感想ありがとうございました😊



ワンネスって、今全て幸せの材料は持っているということだと思ってるんです。
それが自我によって隠されてしまっていて、幸せ自体自分も見えなくなっていて、まるで持っていないから手に入れないと幸せになれないような錯覚。


これは、人生はもちろん身の回りの物に見事に具現化されていると考えてます。

だから自我が集めた物を手放していくと、幸せが現れる。

それが、ミニマムセラピーです。


必要なのは、幸せになる覚悟だけです。




そしてこの手放す行為の注意点ですが、一人で闇雲にはじめると、自我が捨てる捨てないを決めるので、当たり前に自我が集めたものは捨てないんです。

なんなら、幸せなものを捨てますwww


自我からしたら、必要ないですからね。



本質なのか、自我なのか？


それを探して、見極める練習がミニマムセラピーです。
これができるようになると、手放しの作業もはかどるし、自我が必要と言う余計な物を買わなくなります。


お金がそんなに必要なくなる。

ほどほどに働けばよくなる。

好きなことする時間ができる。

幸せになる。



ざっとこんな流れですかね。



自分で好きなものが、わかっている方はミニマムセラピーは必要ありません。
自我の集めた物をガンガン手放してください。


自分でも、今幸せじゃないけど、なにを手放したらいいのかわからない(꒪⌓꒪)

って方は、お力になれるかなと思います！




今年いっぱいは、笹塚からの交通費のみでモニターとしてセラピーさせて戴きますので、お気軽にお問い合わせください❤️


＊＊＊
次回奇跡のコース勉強会は

12月19日(土)12時～16時

ランチ付き5000円

オンライン受講3000円(13時からの講座のみの参加になります！)


12時から寡黙にランチをしてからwマスクをしてお話しませう( ´艸｀)


13時～14時すぎ予定(オンラインあり)
奇跡のコースについての講座


講座終了～16時(オフライン)
せっかくお越しくださったので少しお話し聞きたいなと思いますが、自由参加です！


今回、京成線青砥駅徒歩5分、古民家カフェマルさんでの講座の一部をオンラインで受けられるようにしてみました。

しばらくはこのような形を取らせていただきますのでよろしくお願いします。

なお、コロナの状況により直前にて開催中止とさせていただくことがありますので、ご了承ください！


お申し込みお問い合わせは、下記のラインか、メールにて。

ミニマムセラピーモニターも再開しております！


＊＊＊

ライントークセッション行っております。　(テキスト入力になります！通話でのセッションは現在行っておりませんm(__)m)

潜在意識の掘り下げに限らず、怖れが多い世の中に疲れていたら、お話しませんか？( ´艸｀)


通常　30分5000円のところ 3000円でお受けしてます！

お問い合わせ、お申し込みはこちらのお問い合わせから

お申し込みフォーム
PC → ☆☆☆

スマホ → ☆☆☆


うまく開かない場合、メールでも

aile.t☆myad.jp (☆を@に変えて)
お返事は @I.siftbank.jp から行きます。


ラインからでも

























橋本　沙和の公式ＬＩＮＥは　↓　から


エールセラピールームＰＣ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


エールセラピールームスマホ用ＨＰはこちら　⇒ ☆


本日もご訪問ありがとうございます！
ランキングに参加しています。1日1回ワンクリックしていただけると、励みになります。(#^.^#)

人気ブログランキングへ